Vous êtes une femme et vous traînez un peu sur Instagram ? Alors, il est fort probable que vous ayez entendu parler du gua sha, du rouleau de jade (ou de quartz rose), ou du drainage lymphatique – dont les deux précédents éléments sont des incontournables.

Comme souvent, la météo des tendances (en l’occurrence, une interview de la mannequin Hailey Rhode Bieber) a remis une pièce dans la machine du succès de cette méthode qui, si l’on en croit les influenceurs “redessine l’ovale du visage et sculpte les silhouettes qui ne seraient pas encore prêtes pour l’épreuve du maillot de bain”, note le site américain The Cut.

“L’expression ‘drainage lymphatique’ ne vend pas du rêve, admet The Guardian. Elle renvoie plutôt à des images d’inondations et de canalisations percées. Et pourtant tout le monde en parle.”

Selena Gomez, Jennifer Aniston et Sean “Diddy” Combs ont admis y avoir recours. Et à Los Angeles, une masseuse très en vue qui s’en est fait une spécialité aurait 2 300 personnes sur sa liste d’attente, renchérit le quotidien britannique.

Mais est-ce que ça marche ?

Reprenons les choses dans l’ordre (c’est-à-dire au début).

“Le système lymphatique est, très schématiquement, le réseau de gestion des fluides corporels et de surveillance immunitaire de l’organisme”, résume Robin Berzin, médecin, pour The Cut.

“On peut se le représenter comme une immense autoroute qui traverse le corps pour y maintenir l’équilibre des liquides”, ajoute Brendon Ross, professeur de chirurgie orthopédique et de médecine de réadaptation à l’université de Chicago, cité par le quotidien britannique.

Le système lymphatique a trois missions bien précises :- récupérer l’excédent de fluides et de protéines dans vos tissus pour les réinjecter dans la circulation sanguine ;- transporter les cellules immunitaires et aider à filtrer les toxines via les ganglions lymphatiques ;- et absorber les graisses alimentaires depuis le tube digestif, énumère Robin Berzin.

La plupart du temps, il accomplit tout cela sans la moindre difficulté, et déplace chaque jour entre 8 et 12 litres de liquide interstitiel à travers l’organisme.

Comme l’explique le Guardian, le drainage lymphatique manuel est utilisé depuis longtemps pour soulager le lymphœdème.

C’est une affection caractérisée par une atteinte du système lymphatique et une accumulation de liquide dans les tissus mous, généralement au niveau des bras ou des jambes.

Pourtant, ce n’est pas la désinformation qui manque.

“Certains ont l’impression que cette technique de massage peut réduire les cellules graisseuses mais ce n’est pas le cas”, clarifie Sierra Velasquez, kinésithérapeute spécialisée dans le drainage lymphatique manuel, citée par le Guardian.

“Sur les réseaux sociaux, des photos montrent des personnes visiblement amincies après leurs séances.”

Pourtant “toute différence d’apparence après un massage ne découle pas d’une modification de la composition corporelle, mais de la capacité du corps à traiter les fluides plus rapidement et à éliminer l’excès d’eau par l’urine”, prévient Sierra Velasquez, citée par le quotidien britannique.

Enfin, si la démocratisation de cette pratique est réjouissante, (au moins) deux problèmes se posent. Déjà, si le drainage “n’est pas effectué avec la bonne méthode, il pourrait avoir l’effet inverse” à celui attendu, met en garde Sandra Álvarez Gómez, citée par le quotidien espagnol El País.

Et si cette pratique peut constituer un véritable soulagement pour des personnes en souffrance, elle peut aussi se muer en une injonction de plus à l’adresse des femmes, première cible de ces drainages.—